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4ª CAMINHADA ECOLÓGICA LIFE ACADEMIA
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PALESTRA: Saúde, seu melhor investimento!
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Corpo moldado e mente saudável
>> O PILATES:
Elaborado em 1920, pelo alemão Joseph Humbertus Pilates, o Pilates é hoje, a atividade física chamada de "exercício inteligente" por interagir corpo e mente com excelentes resultados no campo da saúde e fitness. È uma mistura balanceada de treino de força e flexibilidade que promove a melhora da postura, reduz o estresse, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. O método proporciona além da beleza, saúde e mais qualidade de vida.
>> OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES:
* Melhora do condicionamento físico, resistência e força;
* Correção postural e consciência corporal;
* Equilíbrio e coordenação motora;
* Melhora cardio-respiratória;
* Alívio de dores, tensões musculares e estresse;
* Prevenção e tratamento de lesões;
* Melhora do desempenho das práticas esportivas;
* Aumento da concentração;
* Aumento de vigor e disposição;
* Melhora da qualidade do sono, da auto-estima e
* Influencia favoravelmente o humor.
>> INDICAÇÕES:
É indicado para grávidas, idosos, crianças, atletas, pessoas sedentárias, com alterações na coluna e aquelas que necessitem de reabilitação e pós-reabilitação de lesões.
>> O STUDIO:
Nosso espaço foi equipado com modernos equipamentos e acessórios, em instalações aconchegantes, dedicado a prática do método Pilates.
Ambiente climatizado e agradável, com profissionais altamente capacitados e especializados no método.
As aulas têm duração de uma hora e com horário pré-determinado, podendo ser realizadas na frequência de duas a cinco vezes semanais.
As aulas serão sempre programadas de acordo com os objetivos, patologias ou limitações do aluno.
>> OS PROFISSIONAIS:
Camila Nolasco – Crefito-2/144249-L
Fisioterapeuta responsável e instrutora do Método Pilates.
Graduada pela Faculdade Salesiana de Vitória.
Formação no Método Pilates pela Metacorpus.
Formação em terapia manual.
Sabrina Rosa Badaró –Crefito-2/23183-LTF
Fisioterapeuta e instrutora do Método Pilates.
Graduada pela Faculdade Salesiana de Vitória.
Formação no Método Pilates pela Pilates Contemporâneo.
Analu Ghisolfi - Crefito-2/ 23015-LTF
Fisioterapeuta e Instrutora do Método Pilates.
Graduada pela Faculdade Salesiana de Vitória.
Formação no Método Pilates pela Pilates Nova Postura.
AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS!
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Tel. (27) 3071-1550 / 9964-7413
studiopilateslife@hotmail.com
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